給處於低潮的人／To People Who Is at A Low Ebb／Para La Gente con Depresión

為慶祝復學西班牙文1週年紀念
To celebrate the 1st anniversary of restarting my Spanish class.
Para celebrar el primer aniversario de reiniciar mi clase de español.



快上完這本了。


1~2個月前，Yolanda對我說：「這就是你有價值的資產！」。


復學西班牙語已經1年了，這是很有收穫的一年！故事是這樣的：在停學不久之後，小孩就出生了。大多數時候我都自己一個人呆在家中照顧小孩，生活非常忙碌也很孤立，沒有朋友，甚至沒得到什麼賞識。同時，生活中還有另外的問題。這讓我的自信流失(本來已經不多了，還要再流失)，身心俱疲。

我曾經有過成功的經驗，我一直認為我是有能力和價值的，只是我不知道我的價值有多高，因為沒有人欣賞。1年前，當我聯絡我的西班牙文老師Yolanda時，我處於人生的低潮，非常低。那是一個對的決定。我很享受西文課，而且老師給予了很多肯定，讓我有充電的感覺，生活也變得比較有趣、正面，很多問題不再那麼重要，因為有的問題本來不是我的問題，也不是我可以解決的。雖然目前我還是沒有什麼明確的目標，但就是比較快樂，也比較有自信。

給處於低潮的人們，你可能覺得迷妄、失敗、不知道自己要什麼或要怎麼做。有時，連你最親近的人都支持你，也不欣賞你，或許你可以參加一些你覺得有興趣的活動，以提昇自信，也能讓自己比較快樂。和能支持你的人保持聯絡，專注在能讓你快樂的事情上，你將會找到出路。

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It has been a year since I restarted my Spanish class. It has been a rewarding year. The story is: after I stopped my Spanish class, my baby was born. I stayed at home taking care my baby alone most of the time. My life then was very busy and isolated. I didn’t have friends. Moreover, I received very little appreciation. Meanwhile, I was facing other problem too. I was losing my confidence and was drained physically and mentally.

I had been success in the past. I believed that I had the ability and value. But I just didn’t know how much value I had because no one appreciated. When I contacted Yolanda, my Spanish teacher, a year ago, I was at a low ebb, a very low ebb. It was a correct decision. I enjoyed my class. I received a lot appreciation from Yolanda and I felt recharged. My life became more interesting and positive. Many problems were not that important anymore. Although I still haven’t had a precise goal of my life, I feel happier and have more confidence.

To the people who are in a low ebb, I know that you are confused, you feel incompetence, you don’t know what you want or what should you do. Sometimes, even your closest person or significant other doesn’t support you nor appreciate what you have done. Maybe you could join some activities groups that you are interested. It lifts your confidence and makes you happier. Keep in touch with persons who support you. Concentrate on things that make you happy and you will find your way out.

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Ha sido un año desde que reinicié mi clase de español. Ha sido un año gratificante. La historia es: después de dejar mi clase de español, mi bebé nacio. Me quedaba en casa casi siempre sola para cuidar la babé. La vida era muy ocupada y aislada. No tenía amigos. Además, recibí muy poca apreciación. Mientras, tuve otro problema en mi vida también. Estaba perdiendo mi confianza y me sentía demasiado cansada física y mentalmente.

Había tenido éxito en el pasado. Creía que tenía la capacidad y valor. Pero, no sabía donde estaba mi valor porque nadie me apreciaba. Cuando contacté Yolanda, mi profesora de español, hace un año, estaba en un punto bajo, muy bajo. Fue una decisión correcta. Disfruté las clases. Recibí muchas apreciaciones de Yolanda y me sentí recargado. Mi vida fue más divertida y positiva. Muchos problemas no fueron tan importante. Aunque todavía no tengo un objetivo preciso de mi futuro, me siento más contenta y con confianza.

Para la gente que está en un punto bajo, sé que te sientes confundido, incompetente, no sabes qué quieres. A veces, incluso la gente cercana a tí, no te apoya ni te aprecia. Tal vez podrías asistir a algunos grupos de actividades interesantes para tí. Puedes levantar tu confianza y ser más feliz. Mantener contacto con personas que te apoyan. Concéntrate en cosas que te hacen feliz. Encontrarás tu solución.

(Corregido por profesor Fernando)